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뇌졸중 자가진단 예방법

요즘같이 기온이 낮아지는 겨울철에는 혈관이 수축되서 혈압이 높아지기 쉽습니다. 찬 공기에 노출이 되어 순간적으로 높아진 혈압은 심혈관에도 부담을 주게 됩니다. 심혈관 질환 중 뇌졸중은 혈관이 막히거나 터지면서 발생하게 되며, 후유증으로 반신마비와 언어장애들을 가져오기 때문에 평소에 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 뇌졸중은 전 세계 사망 원인 2위로 꼽히는데 건강보험심사평가원에 의하면 국내 질병으로 인한 사망 원인 4위도 뇌졸중입니다. 위험도가 높은 뇌졸중이지만 의학의 발달로 발병 직후 3시간 안에 치료할 수 있습니다. 뇌졸중 환자의 상태는 시간이 지연될수록 악화돼 치명적인 결과로 이어질 수 있습니다. 초기 증상을 보일 때 미리 환자를 식별해 치료하는 것이 중요합니다. 뇌졸중, 뇌경색은 특별한 증상없이..

2020. 1. 18. 21:32
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퇴행성관절염 증상 운동

무릎은 퇴행성 질환 발병 확률이 높은 신체부위로 꼽힙니다. 50대 이후 중장년층의 무릎 퇴행성관절염 발병률이 두드러지지만 최근에는 바르지 않은 자세 또는 생활습관으로 젊은층에서도 무릎 통증과 질병을 호소하는 사례가 늘고있습니다. 무릎 통증이 나타나기 전에 올바른 생활습관과 무릎관절 질환 예방을 위한 노력이 필요합니다. 아무 생각없이 습관처럼 일상 생활에서 행하는 자세들이 무릎 건강에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 대표적인 잘못된 자세는 쪼그려 앉기 또는 무릎을 꿇거나 바닥에 대고 있는 자세입니다. 이는 무릎에 압박을 주어 무릎 연골의 마모를 누적시켜 퇴행성 관절염의 직접적인 원인으로 작용합니다. 쪼그려 앉거나 무릎이 뒤틀리게 되는 책상다리 등 자세는 금물입니다.바닥에 앉아야 하는 경우라면 벽에 기대거나..

2020. 1. 18. 13:55
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편도결석 냄새 원인 빼는법

입냄새는 일상생활에 지장을 주기 때문에 자신뿐만 아니라 타인에게도 엄청난 스트레스로 다가옵니다. 입냄새의 원인은 다양한데 구내염, 충치, 양치질 등이 있습니다. 입냄새를 없애기 위해 양치질, 가글, 스케일링을 해도 소용이 없다면 편도결석을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 심한 입냄새를 유발할 수 있는 편도결석에 대해 알아보겠습니다. 아주 심한 구취가 날 경우 그 원인 중 하나가 편도결석(tonsillolith)일 수 있습니다. 편도결석의 증상은 양치질을 하거나 구역질을 할 때 쌀알 크기의 알맹이가 튀어나오거나 입을 크게 벌렸을 때 목구멍에 노란색 알갱이가 보인다면 편도결석을 의심해 볼 수 있습니다. 이 편도결석은 한참동안 얼굴이 찡그려질 정도로 냄새가 나는데 악취황화수소, 메틸머캡탄, 황화디메틸 등이 포함..

2020. 1. 16. 15:42
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비타민D 부족증상

건강을 위해서는 균형 잡힌 식사를 하고, 잠을 충분히 자고, 운동을 하는 등의 좋은 생활습관을 유지해야 합니다. 이런 건강 생활습관을 가져도 조금만 소홀히 하면 고혈압과 당뇨병 위험을 2.5배나 높이는 요소가 한 가지 있는데 그것은 바로 비타민 D 결핍입니다. 오늘은 비타민D 부족증상에 대해 알아보겠습니다. 대표적 비타민D 부족 증상은 주로 골다공증, 구루병과 같은 골격계 질환입니다. 비타민D는 체내 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는데, 비타민D가 부족하면 칼슘 흡수에 차질이 생겨 골밀도가 떨어지고 뼈가 약화됩니다. 비타민D는 면역세포의 생성과 활성에도 관여하는데 이 때문에 비타민D가 부족하면 면역력의 약화로 아토피 피부염, 알레르기 비염과 같은 증상이 생길 수 있습니다. 우울증이 비타민 ..

2020. 1. 15. 18:41
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손목터널증후군 증상 치료

손목터널증후군은 손가락이 저리거나 아프게 하는 흔한 질환입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 우리나라에서 손목터널 증후군으로 병원을 찾은 환자는 2016년 17만4763명으로 2007년(9만5622명) 대비 83% 증가했습니다. 이중 여성은13 만5427명으로 환자 5명 당 4명꼴로, 이 중 50대 여성 환자는 5만7865명으로 전체 환자의 1/3을 차지했다. 그중 40~60대가 대부분을 차지하고 있으나 2,30대 환자도 꾸준히 증가하고 있으며 여성이 남성보다 3배가량 높게 발생하고 있습니다. 손목터널은 손목에서 손가락을 움직이는 힘줄과 정중신경이 통과하는 인대와 뼈로 이루어진 터널 같은 구조를 말하는데 이 터널이 좁아지거나 터널을 지나는 힘줄 등의 구조물이 두꺼워지면 터널 안을 지나는 정중신경이 압박을 ..

2020. 1. 15. 17:23
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등 여드름 없애는 법

겨울철에는 공기가 건조해 조금이라도 피부가 건조할세라 아침저녁으로 페이스 스킨 케어에 여념이 없습니다. 이때, 소홀하기 쉬운 바디 관리는 자칫 날이 풀리고 뜨거운 여름이 올 때까지도 회복이 되지 않아 낭패를 부르기도 합니다. 더군다나 최근에는 미세 먼지 농도가 높아지고 고온 현상까지 이어지면서 '여드름'으로 고민하는 사람이 더욱 많습니다. 가벼운 옷차림이 되어서야 바디 트러블에 신경이 쓰여 과도한 관리를 하게 되면 오히려 흉터로 남을 수 있습니다. 바다 결점 중에서도 특히 관리가 어려운 여드름은 모낭 피지선에 발생하는 염증성 질환입니다. 여드름은 피지선이 있는 부위면 어디든지 생겨 전신에 나타날 수 있는데 주로 얼굴이나 가슴, 등에 발생하며 엉덩이도 예외는 아닙니다. 2차 성징과 더불어 사춘기의 대표 증..

2020. 1. 15. 16:46