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A형독감 증상 예방

오늘 날씨도, 내일 날씨도, 주말날씨도 최저기온이 영하로 내려갑니다. 낙엽도 후두둑 떨어지기 시작한, 이제 변명할 수 없는 겨울입니다, 겨울이 되면 면역력이 저하, 감기 바이러스에 취약한 상태가 된다. 감기는 기온이 바뀌는 환절기 마다 찾아오곤 하는데, 유독 겨울부터 극성인 질환이 있는데 바로 인플루엔자, 독감입니다. 12월 독감 유행이 이제 본격적으로 시작됩니다. 이번에 검출된 인플루엔자바이러스는 지난 2009년 세계적으로 유행했던 'A(H1N1)pdm09형'으로, 매년 유행하는 계절 독감의 원인이 되고 있는 바이러스입니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 감염되는 전염성 높은 호흡기 질환으로 A형과 B형으로 나뉘는데 현재 유행하고 있는 독감은 A형입니다. 38℃ 이상의 갑작스러운 발열, 기침, 인후..

2019. 12. 4. 20:44
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현금 마일리지 복합결제 항공권

이르면 내년 하반기부터 현금과 마일리지를 섞어서 항공권을 구매할 수 있게 될 전망입니다. 올해부터 항공마일리지 소멸이 시작된 가운데, 그동안 쌓아만 놓고 미쳐 쓰지 못한 마일리지를 양도, 거래 또는 기부를 허용할 수 있도록 하는 내용의 법 개정이 추진됩니다. 다만 본격적으로 도입되는 데에는 시간이 더 걸릴 것으로 보여 그동안 마일리지 소멸로 제기됐던 소비자의 불만을 잠재울 수 있을지는 미지수입니다. 공정거래위원회와 항공업계에 따르면 공정위는 이날 이낙연 국무총리 주재로 열린 소비자정책위원회에서 이 같은 내용의 항공 마일리지 제도개선 진행 상황을 보고했습니다. 기존에는 항공사가 지정한 마일리지용 좌석에 한해 마일리지로만 항공권 구입이 가능했지만 앞으로는 현금으로 항공권을 구입하면서 일부를 마일리지로 결제할..

2019. 12. 4. 19:43
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건강검진 대상자 추가신청

건강하게 사는것은 가장 중요한 것으로 건강을 유지하고 질병에 걸리지 않는 것이 가장 중요합니다. 미리 검진을 통해 질병을 발견하는 것은 매우 중요한데 국민이라면 누구던지 혜택범위에 드는 건강검진으로는 국가검진이 있는데 국가검진은 적어도 2년 주기로 한번씩 공짜로 받을 수 있는 공공서비스입니다. 하지만 연말이 되면서 바빠지는 분들이 많아 기간내에 검진을 받지 못하고 지나는 경우가 있는데 이런 경우 별도의 신청을 통해 내년에 검진을 받을 수 있습니다. 다만 직장인의 건강검진은 국민건강보험법 외에 산업안전보건법을 적용을 받고 있어 고용노동부의 실사 결과에 따라 과태료를 낼 수도 있습니다. 과태료는 최근 2년간 위반 횟수에 따라 1회 5만원, 2회 10만원, 3회 15만원입니다. 일반검진 대상자는 지역가입자 세..

2019. 12. 4. 15:01
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코골이 원인 줄이는 방법

대중교통을 이용하다 보면 가끔 코를 골며 자는 사람들이 보입니다. 본인은 의도적이지 않지만 옆에서 듣는 사람의 입장에서는 상당히 괴로운 소음이기도 합니다. 코를 고는 당사자도 밤새 코를 골면 숙면을 취하기 어려워 다음날 하루가 무기력해지고 옆 사람의 수면을 방해해 같이 생활하는 가족들도 피곤한 하루를 보내됩니다. 그렇다면 코골이 원인과 줄이는 방법은 어떤 것이 있을까요? 우리가 숨을 쉬면 목구멍을 통해 공기가 지나가는데 비만 등의 원인으로 좁아진 기도를 통해 공기가 지나가면 목구멍 연조직이 진동하면서 잘때 코골이를 하게 됩니다. 전문가들에 따르면 코골이는 건강상 문제가 있다는 신호일 확률이 높다고 합니다. 코골이는 원칙적으로 정상적인 신체 현상이 아닙니다. 코골이를 하는 사람들은 수면 무호흡증을 동반하는..

2019. 12. 3. 23:17
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겨울철 화초관리

실내에서 식물을 기르면 공기 정화는 물론이고 어떤 식물은 특정 화학물질을 흡수하여 인체에 이로운 역할을 하기도 한다. 겨울을 혹독하게 보내는 것은 식물도 사람과 마찬가지 입니다. 집집마다 물주기에 실패하거나 병충해를 얻어 볼품없게 변한 화초들이 많습니다. 환기를 위해 창문을 열어 두었다가 몇 년 동안 공들여 키운 화초들을 한순간에 죽일 수도 있습니다. 겨울에는 실내라 하더라도 다른 계절에 비해 춥고 낮 길이도 짧습니다. 식물들도 휴식기에 들어가기 때문에 물주는 시간도 오전에 주는 것이 좋다고 합니다. 오전 일찍이나 오후 늦게 주는 것은 냉해의 원인이 되기 때문입니다. 무엇보다 화초의 특성에 맞게 관리해야 하는데 물주기는 놓는 장소에 따라 많은 변화가 있으므로 흙을 3~4cm 파서 흙이 말라 있을 때 주면..

2019. 12. 3. 22:43
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여자복부비만

누구나 비만해질 수 있지만, 특히 중년 여성들에게 비만은 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 질병관리본부의 자료에 따르면, 여성의 비만 유병률은 40대까지 10%대로 낮지만 50대에 접어들면서 가파르게 상승해 60대 이후부터는 남성보다 비만 유병률이 높은 것으로 나타났습니다. 왜 중년 여성들에게 비만, 그중에도 여자복부비만이 잘 생기는 걸까요? 폐경도 중년 여자복부비만을 생기게 하는 요인 중 하나입니다. 난소가 기능을 다하는 폐경기에 들어서면 여성호르몬(에스트로겐)이 줄어듭니다. 이 때문에 폐경 여성의 80% 이상은 수면장애, 우울증, 안면홍조 등 신체적·정신적 변화를 겪게 됩니다. 이와 함께 근육의 양이 감소하게 되는데, 근육이 줄어들면 기초대사량 저하로 살이 쉽게 찝니다. 팔다리가 가늘고 배만 볼록 나온..

2019. 12. 3. 21:28